Едноставна вежба за цврст и обликуван задник: Потребна ви е само една перница!
Генетиката е само еден од факторите зошто не успеваме да го зацврстиме и обликуваме задникот. Но, исто така, важна улога игра и начинот на кој што ги изведуваме вежбите, како и тоа дали доволно пати ги повторуваме вежбите кои се наменети за тој дел од телото. Но, сепак, сигурно оваа вежба многу ќе ви помогне.
Генетиката е само еден од факторите зошто не успеваме да го зацврстиме и обликуваме задникот. Но, исто така, важна улога игра и начинот на кој што ги изведуваме вежбите, како и тоа дали доволно пати ги повторуваме вежбите кои се наменети за тој дел од телото. Но, сепак, сигурно оваа вежба многу ќе ви помогне.
