Предности на зелената, жолтата и кафеавата банана: Која боја е најдобра за дигестија, а која за енергија и шеќер во крвта

Бојата на бананата може многу да каже за нејзината хранлива вредност. Како што зрее од зелена, преку жолта, па сè до кафеава, нивото на скроб, шеќер, антиоксиданти и влакна се менува.

Прочитај повеќе