Ова е најздравиот појадок по 40-тата според нутриционистите, кој обезбедува долготрајно чувство на ситост и дава енергија во денот
Здравиот и балансиран појадок влијае на енергијата и расположението во текот на целиот ден. Ова е особено важно по 40-тата година кога телото поминува низ природни промени кои влијаат на мускулната маса, густината на коските и способноста за регенерација на клетките.
Прочитај повеќе
Неправедно занемарена: Една од најздравите житарки на светот која ретко ја јадеме, а одлична е за срцето и коските
Кога зборуваме за најздравото жито во светот, секогаш помислуваме на овес или киноа. Сепак, во ваквите дискусии секогаш се изоставува едно старо и скромно жито - просото.
