Што му е најпотребно на организмот во ноември? Нутриционистка откри 8 важни хранливи материи и каде можете да ги најдете
Доаѓањето на студените денови, намалената сончева светлина и сезоната на респираторни инфекции се дополнителни причини да обрнете внимание на разновидноста на исхраната. На организмот во текот на целата година му се потребни витамини, минерали, протеини, здрави масти, растителни влакна и доволно течности, а одредени сезонски намирници можат да бидат добар извор на овие важни хранливи материи.
Прочитај повеќе
Македонците често го јадат, а може да му наштети на срцето: Кардиолог советува да го замените со поздрава ужина
Понекогаш го занемаруваме здравјето на срцето или мислиме дека со неколку добри навики веќе правиме доволно. Сепак, и навиките што ни носат задоволство или се дел од дружењето можат со текот на времето да му наштетат на срцето.
