Утринска рутина за оние што сакаат да ослабат: Правилото 30-30-30 станува сè попопуларно
Методата за слабеење позната како правило 30-30-30 станува сè попопуларна, а се заснова на едноставен принцип: во првите 30 минути по будењето треба да се внесат 30 грама протеини, по што следуваат 30 минути кардиовежби со низок интензитет.
Прочитај повеќе
Ова е најевтиното летувалиште во Црна Гора: Апартман за цело семејство од 35 евра, ручек од 5 евра – еве што сè нуди
Населбата Чањ, сместена во мирен залив меѓу Петровац и Сутоморе, важи за едно од ретките места во Црна Гора каде што четиричлено семејство и понатаму може да летува по цени што не го оптоваруваат драстично домашниот буџет.
