Најдобриот ручек за здравјето на цревата, според гастроентеролозите

Здравјето на цревата има големо влијание врз целото тело бидејќи цревниот микробиом е вклучен во имунолошката функција, варењето, апсорпцијата на хранливи материи и расположението. Нерамнотежата во цревата може да доведе до лош сон, замор, проблеми со кожата, флуктуации на тежината и воспаление, а високо преработената храна и додадените шеќери се особено штетни за цревата.

Прочитај повеќе