Ако поминувате доволно време во кревет, а преку ден едвај останувате будни, важно е да се разгледа и квалитетот на сонот. Една можна причина е апнејата при спиење — состојба со повторливи прекини во дишењето. Самото ’рчење, сепак, не е доволно за дијагноза.

Знаците што заслужуваат внимание

Според американскиот Национален институт за срце, бели дробови и крв, NHLBI, меѓу симптомите се гласно и често ’рчење, дишење што запира и повторно почнува и будење со чувство дека недостига воздух. Човекот што спие понекогаш не ги забележува; прв ги воочува партнерот.

Можни се и дневна поспаност и тешкотии со концентрацијата, сува уста, главоболка или често ноќно мокрење. Овие симптоми можат да имаат и други причини, па не треба да се користат како домашен тест за апнеја.

Илустративна архивска фотографија; не прикажува дијагностициран пациент. Фото: Miriam Alonso / Pexels.

Кога да побарате процена?

Британската здравствена служба NHS советува лекарски преглед кога има забележани паузи во дишењето, гушење во сон или постојана силна дневна измореност. Ако некој ги забележал паузите, корисно е тоа да му се пренесе на лекарот.

Процената може да вклучи испитување на спиењето, со следење на дишењето и други параметри во текот на ноќта. Во зависност од случајот, проверката може да се изведува дома или во специјализирана установа.

Терапијата зависи од наодот

Како што објаснува NHS, кај дел од пациентите помагаат промени во навиките, но многумина имаат потреба од уред со маска што обезбедува континуиран позитивен притисок во дишните патишта, познат како „CPAP“. Изборот на терапијата се прави по медицинска процена.

Таблети за спиење не треба да се земаат на своја рака, бидејќи можат да ја влошат состојбата. Пораката е едноставна: повторливите паузи во дишењето и поспаноста што го нарушува секојдневието се причина за проверка, а не само за уште едно кафе.