Милиони луѓе не знаат дали имаат зголемен ризик од мозочен удар бидејќи не проверуваат еден од клучните показатели за својата здравствена состојба.
Можеби сте изложени на сериозен ризик од мозочен удар, а воопшто не сте свесни за тоа. Лекарите предупредуваат дека еден здравствен проблем може со години да предизвикува оштетувања во организмот пред да се појават сериозни компликации.
Според процените на британската Национална здравствена служба (НХС), околу 4,1 милиони луѓе во Англија имаат висок крвен притисок, а не знаат за тоа. Токму хипертензијата се смета за „тивок убиец“ што го зголемува ризикот од мозочен и срцев удар.
Оваа состојба најчесто не предизвикува очигледни симптоми, поради што многу луѓе се чувствуваат сосема здраво иако се изложени на зголемен ризик од сериозни здравствени проблеми.
Според податоците на Светската организација за мозочен удар („World Stroke Organization“), високиот крвен притисок е поврзан со повеќе од половина од сите мозочни удари во светот.
И покрај тоа, хипертензијата често се занемарува. Кога крвниот притисок останува покачен подолго време, крвните садови може да се оштетат, да се стеснат, да се затнат, па дури и да пукнат.
За овој проблем зборуваше д-р Франческо Ло Монако, кардиолог консултант и основач на Националната клиника за долговечност („National Longevity Clinic“). Тој посочува дека отсуството на симптоми може да биде една од најголемите опасности, поради што редовните проверки на крвниот притисок се исклучително важни.
Крвниот притисок е силата со која крвта дејствува врз ѕидовите на артериите. Кога е превисок, дополнително ги оптоварува крвните садови што го снабдуваат со крв срцето, но и другите витални органи.
„Високиот крвен притисок е еден од најважните фактори на ризик што можеме да ги откриеме и да ги лекуваме за да ја намалиме веројатноста за мозочен удар. Проблемот е што многу луѓе претпоставуваат дека се здрави само затоа што се чувствуваат добро“, вели д-р Ло Монако и додава:
„Според тоа како се чувствувате, не можете со сигурност да процените дали имате висок крвен притисок. Некој може да биде физички активен, да изгледа здраво и да нема никакви симптоми, а сепак да има покачени вредности на крвниот притисок на кои треба да се обрне внимание. Затоа мерењето на крвниот притисок е едноставен, но многу важен чекор за долгорочно зачувување на здравјето“, објасни д-р Ло Монако.
Најдобар начин да го намалите ризикот е редовно да го проверувате крвниот притисок. Вредностите од 140/90 mmHg или повисоки при мерење во здравствена установа, односно од 135/85 mmHg или повисоки при мерење дома, обично се сметаат за покачени.
Сепак, едно мерење само по себе не е секогаш доволно за да се потврди дијагнозата. Затоа често се потребни повторени мерења или следење на крвниот притисок во домашни услови.
Покрај редовните контроли, се препорачуваат урамнотежена исхрана со помалку сол и редовна физичка активност. Важно е и да се избегнува пушењето, а внесот на алкохол да остане во препорачаните граници. Сите овие навики помагаат крвниот притисок да се одржува во здрави граници.
Д-р Ло Монако додава:
„Најделотворниот пристап не е да барате една чудотворна намирница или додаток во исхраната. Важно е да ги знаете сопствените фактори на ризик, да ги контролирате крвниот притисок и холестеролот и навреме да реагирате ако се појави проблем. Ако откриете дека имате висок крвен притисок, не паничете, но и не го игнорирајте. Разговарајте со здравствен работник за тоа што значат вашите резултати и дали се потребни промени во животните навики, терапија со лекови или комбинација од двата пристапа“, заклучи Ло Монако.
