Тајната на Ламин Јамал - ова е задолжителниот оброк пред секој натпревар: „Тоа е јадењето што ми дава сила...“

Ламин Јамал ​​има само 19 години и веќе е фудбалска ѕвезда со ветувачка кариера. Тој веќе го воодушеви фудбалскиот свет со својот неверојатен пробив во првиот тим на ФК Барселона, а сега нуди одлични игри на Светското првенство.

Дали ќе успее да ја предводи Шпанија до трофејот на Светското првенство, останува да се види.

Младиот напаѓач еднаш во едно интервју откри малку познат детаљ за неговите подготовки пред натпреварот. Како што рече, тоа е домашно приготвено јадење кое било клучно за неговиот развој и перформанси.

За Ламин, пилешкото со ориз и сос од кикирики не е само традиционално јадење од Екваторска Гвинеја, татковината на неговата мајка, туку и неговото омилено јадење.

Тоа е ритуал пред натпреварот што го следи уште од детството. Многу е трогателно што храната од земјата на неговата мајка му е омилена и му помогнала да изгради сила.

„Мајка ми секогаш ми го правеше тоа пред да играм. Тоа е јадење што ми дава сила“, сподели тој.

Повеќе од семејна традиција, овој оброк е полн со моќна хранлива вредност.

Оризот обезбедува долготрајна енергија благодарение на сложените јаглехидрати, додека сосот на база на кикирики - ѕвездата на јадењето, нуди здрави масти, растителни протеини, влакна и есенцијални минерали како што се магнезиум и фосфор.

Заедно, овие хранливи материи го поддржуваат развојот на мускулите, закрепнувањето по натпреварот и издржливоста.

Нутриционистите како Хауме Хименез и Меј Морон се согласуваат дека ова јадење е совршено за врвен спортист како Јамал.

Тие, исто така, ги истакнуваат придобивките од природниот путер од кикирики како засилувач на енергија пред или по тренингот - сè додека не содржи додадени шеќери или непотребни адитиви.