Иако на прв поглед тоа изгледа како логично решение, експертите предупредуваат дека ледено студената вода за време на големи горештини не е секогаш најдобар избор за организмот.

Ладната вода може да предизвика шок за организмот

За време на високите температури крвните садови се проширени за телото полесно да го ослободува вишокот топлина. Кога нагло ќе застанеме под многу ладен туш, доаѓа до брзо стеснување на крвните садови, што претставува дополнителен стрес за организмот. Кај почувствителните лица тоа може да предизвика вртоглавица, непријатност, па дури и краткотрајни проблеми со циркулацијата.

Телото не се лади онака како што мислиме

Иако чувството на студ настапува веднаш, организмот всушност може да реагира спротивно. Наглото ладење на кожата испраќа сигнал до телото да ја задржи топлината, па се намалува протокот на крв кон површината на кожата. Поради тоа, внатрешната телесна температура не се намалува толку ефикасно колку што би очекувале.

Можни проблеми за срцето

Кај лицата кои имаат срцеви или кардиоваскуларни тегоби, ненадејната промена на температурата може да претставува дополнително оптоварување за срцето. Наглиот контакт со многу ладна вода може да го зголеми крвниот притисок и да го забрза работењето на срцето, што не е пожелно за време на периоди на големи горештини.

Млаката вода е подобар избор

Експертите препорачуваат млак или умерено ладен туш. Таквата вода постепено ја намалува телесната температура без да предизвика температурен шок. По туширањето телото поефикасно се разладува, а чувството на свежина трае подолго.

Иако ладниот туш делува како најбрз начин за освежување за време на летните горештини, претерано ладната вода може да предизвика несакани реакции на организмот. Многу побезбеден и поефикасен избор е млак туш кој овозможува постепено разладување на телото и го намалува ризикот од температурен шок.

Кога температурите растат, најважно е да му се помогне на организмот да се лади природно и постепено, наместо со нагли промени кои можат да донесат повеќе штета отколку корист.