Во хематологијата, васкуларната хирургија и превентивната кардиологија, вискозноста на крвта се смета за важен показател поврзан со кардиоваскуларниот ризик. Хронично зголемената вискозност може дополнително да го оптовари срцето, да ја наруши микроциркулацијата во ткивата и да создаде услови погодни за формирање крвни згрутчувања.

Многу луѓе знаат дека дехидратацијата или прекумерното консумирање масно месо можат да влијаат врз густината на крвта. Меѓутоа, постојат и намирници во секојдневната исхрана кои изгледаат сосема безопасно, па дури и здраво, но во одредени околности можат да влијаат врз факторите поврзани со вискозноста и згрутчувањето на крвта.

5 скриени намирници што можат да влијаат врз густината на крвта

Рафиниран шеќер и производи што содржат скриена индустриска фруктоза. Тука спаѓаат купечките сосови, преработената храна, пакуваните сокови и печивата. Вишокот едноставни јаглехидрати предизвикува нагло зголемување на инсулинот. Високите нивоа на овој хормон го поттикнуваат црниот дроб да ги претвора јаглехидратите во масти, што може да придонесе за замастување на црниот дроб. Нивото на триглицериди и гликоза во крвта се зголемува, што може негативно да влијае врз крвните садови и да создаде услови поврзани со поголем ризик од тромбоза, пишува „Dzen.ru“.

Свеж магдонос во големи количества. Зелените растенија традиционално се сметаат за олицетворение на здравата исхрана, но лицата со зголемен ризик од тромбоза треба да бидат внимателни. Магдоносот и копарот се богати со витамин К, кој има важна улога во процесот на згрутчување на крвта, односно коагулацијата. Особено внимание е потребно кај лицата кои земаат одредени антикоагулантни лекови, бидејќи поголемите промени во внесот на витамин К можат да влијаат врз нивното дејство.

Банани. Ова популарно овошје содржи значително количество калиум и природни шеќери. Бананите често се вклучуваат во здравата и балансирана исхрана, но нивното прекумерно консумирање, особено во комбинација со недоволен внес на течности, не треба да биде замена за правилна хидратација. Кога организмот губи вода, се намалува течниот дел од крвта – плазмата, а концентрацијата на крвните клетки може да се зголеми.

Хељда. Хељдата е богата со рутин, познат и како витамин П, како и со лецитин. Во умерени количества претставува хранлива намирница и може да биде дел од балансираната исхрана. Сепак, според тврдењата во изворниот текст, прекумерното секојдневно консумирање може да биде непожелно кај лица со ризик од проширени вени и тромбофлебитис.

Тврди, зрели сирења. Поради високата содржина на натриум, односно сол, прекумерното консумирање сирење може да влијае врз рамнотежата на течностите во организмот. Покрај тоа, зрелите сирења се богати со аминокиселината тирамин, која кај чувствителни лица може да влијае врз крвните садови. Комбинацијата од висок внес на сол и недоволна хидратација може дополнително да го оптовари кардиоваскуларниот систем.

Метаболичката замка на цревната стагнација

Кардиолозите и гастроентеролозите предупредуваат дека последиците од несоодветната исхрана можат дополнително да се зголемат доколку е нарушено функционирањето на дигестивниот систем. Исхраната преоптоварена со скриени шеќери и високо преработени производи кај некои лица може да предизвика проблеми со варењето, ферментација и изразена надуеност.

Хроничната надуеност и нарушеното варење можат да предизвикаат значителна непријатност и да влијаат врз секојдневното функционирање. Кај лицата кои веќе имаат проблеми со венската циркулација, дехидратацијата, недоволното движење и други фактори на ризик можат дополнително да придонесат за застој на крвта во вените на нозете и да го зголемат ризикот од создавање тромб.