Истражувачите посочуваат дека одредени периоди од денот кога физичката активност е „најкорисна“ можат да откријат нови стратегии за превенција на рак. Овие наоди беа објавени во списанието BMC Medicine.

Студијата беше спроведена од експерти од Универзитетот во Регенсбург во Германија, а за неа беа користени податоци од британскиот Биобанк. Во студијата биле вклучени 86.225 учесници на возраст од 42 до 79 години, чија физичка активност била следена преку акцелерометар, уред кој го мера физичкото движење.

Методологија и наоди

Во текот на петгодишното набљудување беа евидентирани 529 случаи на рак на дебелото црево. Истражувачите ги разгледале различните форми на физичка активност, вклучувајќи: континуирана дневна активност, активност доцна во текот на денот, утринска и вечерна активност, и активност на пладне и ноќ.

Најзначајниот резултат е дека физичката активност околу 8 часот наутро и 6 часот навечер го намалува ризикот од рак на дебелото црево, без разлика на вкупната количина на физичка активност во текот на денот. Оние кои беа активни во овие периоди имаа помал ризик во споредба со учесниците кои биле активни во текот на денот. Сепак, активностите во текот на пладне и ноќта не покажаа значително влијание на ризикот.

Влијание на други фактори

Наодите останаа консистентни и откако беа земени во предвид други фактори, како што се пушењето, работа во сменски циклус и други ризични фактори за рак. Ова ја потврдува важноста на времето на физичката активност, освен нејзината количина.

Нови можности за превенција

Професор Мајкл Лајцман, одделот за епидемиологија и превентивна медицина при Универзитетот во Регенсбург, кој ја водеше студијата, истакна:

„Нашата студија покажува дека не само физичката активност е важна за намалување на ризикот од рак на дебелото црево, туку и времето кога таа активност се одвива игра клучна улога.“

Идентификувањето на специфични времиња – рано наутро и доцна попладне – кога физичката активност е најефективна, отвора нови можности за насочена превенција.

„Доколку идните истражувања ги потврдат овие резултати, ова би можело да обезбеди едноставен, но ефективен начин за поединците да го намалат ризикот од рак преку правилно планирање на времето за вежбање“, додаде д-р Лајцман.

Рак на дебелото црево: глобален здравствен предизвик

Ракот на дебелото црево, познат и како колоректален карцином, е една од најчестите форми на рак во светот. Тој може да се развие во различни делови на дебелото црево и ректумот.

„Физичката активност е една од нашите најголеми препораки за превенција на рак, а знаеме дека тоа го намалува ризикот од болеста. Оваа студија обезбедува можност за развој на појасни препораки за физичка активност, насочени кон намалување на ризикот од рак“, изјави д-р Хелен Крокер, заменик-директор за истражување и политика во Светскиот фонд за истражување на рак.