Бројни стручњаци истакнуваат напиток кој е добро да се испие пред оброк – маточина. Својствата на оваа состојка се потврдени со научни истражувања објавени на порталот „PubMed“.

Маточина – поддршка на варењето и смирувачки ефект на нервниот систем

Маточината е позната по своето смирувачко дејство, но нејзините ефекти одат многу подалеку. Напиток од маточина, испиен околу еден час пред обилен оброк, може ефикасно да го подготви дигестивниот тракт за претстојните предизвици.

Маточината ги опушта мускулите на стомакот и цревата, што ги ублажува грчевите и помага во превенција на надуеност. Дополнително, пријатниот вкус го прави уживањето во напитокот вистинско задоволство.

Докажано дејство – што велат истражувањата?

Ефикасноста на маточината е потврдена со клиничка студија на група од 18 здрави волонтери. Учесниците примале дози од 300 mg и 600 mg екстракт од маточина, а потоа биле изложени на интензивни стрес-тестови, вклучително и брзи задачи и математички пресметки.

Резултатите биле јасни – маточината го намалила нивото на анксиозност, го подобрила расположението и ја зголемила отпорноста на стрес. Ефектите се забележале веќе еден час по земањето. Затоа се препорачува напитокот да се испие 60 минути пред божиќниот ручек.

Важно предупредување

Треба да се имаат предвид можните контраиндикации и да се консултира лекар во случај на сомнежи. Маточината генерално добро се поднесува кај здрави возрасни лица, но не делува исто кај сите. Лицата со заболувања на тироидната жлезда, оние што земаат лекови за смирување, бремените жени или доилките треба да се посоветуваат со лекар пред употреба.

Маточината е природен сојузник во борбата со дигестивни тегоби и стрес. Вредно е да се вклучи во секојдневниот ритуал, особено пред обилни оброци, за за време на празниците да уживате во спокој и удобност при варењето.