Овие намирници предизвикуваат непријатни мириси

Брокула, зелка и прокељ

Овој зеленчук е богат со сулфурни соединенија кои при варењето се разградуваат и се излачуваат преку потта. Поради тоа телесниот мирис може да стане поостар или да потсетува на мирис на јајца. Сепак, станува збор за исклучително здрави намирници богати со влакна и антиоксиданси. Нивните здравствени придобивки најчесто ги надминуваат краткотрајните промени во мирисот на телото.

Лук

Лукот е познат по тоа што предизвикува силен здив, бидејќи неговите соединенија преминуваат во крвотокот и се излачуваат преку здивот и потта. Мирисот може да трае со часови по консумацијата. Некои истражувања сугерираат дека умерената консумација може да резултира со попривлечен природен мирис на телото. Освен тоа, има силни антимикробни својства и бројни здравствени придобивки.

Кромид

Кромидот содржи сулфурни соединенија кои можат да предизвикаат интензивен здив и посилен мирис на потта. Овие соединенија циркулираат низ телото и се излачуваат преку кожата. Сепак, богат е со антиоксиданси кои го поддржуваат здравјето на срцето и имунитетот. Ефектот врз мирисот зависи од количината и индивидуалната телесна хемија.

Аспарагус

Аспарагусот е познат по тоа што по консумирањето го менува мирисот на урината, но може да влијаат и на мирисот на потта. При варењето се создаваат сулфурни соединенија со специфичен, препознатлив мирис. Интересно е што не сите луѓе го создаваат овој мирис, ниту сите можат да го почувствуваат. Оваа разлика зависи од генетиката и метаболизмот.

Рафинирани јаглехидрати

Исхрана богата со бел леб, слатки и преработени производи може негативно да влијае на телесниот мирис. Таквите намирници можат да го нарушат метаболизмот и нивото на шеќер во крвта. Истражувањата покажуваат дека потта кај лица со ваква исхрана може да има помалку пријатен мирис. Урамнотежената исхрана обично дава подобри резултати.

Месо

Прекумерната консумација месо може да резултира со потежок и поинтензивен телесен мирис. При разградувањето се создаваат соединенија кои се излачуваат преку потта. Некои истражувања покажале дека лицата кои привремено избегнувале месо биле оценети како попријатно мирисни. Умереноста е клучна за рамнотежа.

Риба

Животинските протеини се разградуваат во аминокиселини и масти кои телото мора да ги преработи. Дел од нуспроизводите се излачуваат преку потта. Кога бактериите на кожата ги разградуваат тие соединенија, може да се појави посилен мирис. Индивидуалниот метаболизам игра голема улога во интензитетот на овој ефект.

Мешунки

Мешунките содржат сулфурни и азотни соединенија кои кај некои луѓе можат да ја зголемат надуеноста и телесниот мирис. При варењето се создаваат гасови и нуспроизводи кои делумно се излачуваат преку кожата. Правилното натопување и готвење може да ги ублажи овие ефекти. Сепак, мешунките се нутритивно многу вредни намирници.

Алкохол

Алкохолот се разградува во црниот дроб во соединение наречено ацеталдехид, кое има остар и киселкав мирис. Тој се излачува преку здивот и потта. Поради тоа мирисот може да биде забележлив и долго по консумацијата. Редовното пиење дополнително може да го засили непријатниот здив.

Кафе

Кофеинот го поттикнува работењето на потните жлезди, особено во пределот на пазувите. Зголеменото потење создава поволна средина за бактерии што предизвикуваат непријатен мирис. Освен тоа, кафето може да придонесе за сувост во устата и посилен здив. Умерената консумација обично не создава значителни проблеми.

Од овие намирници ќе мирисате пријатно

Овошје и зеленчук

Исхрана богата со овошје и зеленчук често се поврзува со попријатен телесен мирис. Таквиот мирис се опишува како свеж, овошен или благо сладок. Антиоксидансите и растителните пигменти позитивно влијаат на хемијата на кожата. Редовната консумација може да придонесе за суптилно попривлечна арома на телото.

Морков и папаја

Овие намирници се богати со каротеноиди, растителни пигменти кои го подобруваат тенот на кожата. Луѓето кои редовно ги консумираат често имаат благо златест сјај на кожата. Овој ефект се поврзува и со попријатен природен мирис. Комбинацијата од здрава исхрана и блескава кожа често се доживува како знак на виталност.

Зелен лиснат зеленчук

Зеленолиснатиот зеленчук позитивно влијае на варењето и составот на потта. Нутриентите од растенијата можат да ја намалат присутноста на непријатни соединенија во телото. Освен тоа, ја поддржуваат рамнотежата на бактериите на кожата. Резултатот може да биде почист и посвеж мирис.

Чај

Чајот исто така содржи кофеин, но и антиоксиданси кои можат да имаат заштитно дејство. Зелениот и билниот чај можат да помогнат во неутрализирање на бактериите во устата. Со тоа може да се намали интензитетот на здивот. Нивниот ефект врз телесниот мирис генерално е поблаг отколку кај кафето.

Кардамон, цимет и каранфилче

Овие зачини се богати со ароматични масла кои можат да се ослободуваат преку здивот и порите. Нивните топли, благо слаткасти мириси суптилно го збогатуваат природниот мирис на телото. Често се користат и за освежување на здивот. Во умерени количини можат да придонесат за попријатна арома.

Кокосово масло

Кокосовото масло содржи средноланечни масни киселини со благо антибактериско дејство. Може да помогне во одржување на рамнотежата на бактериите на кожата. Кога се користи во исхраната или за нега на телото, некои луѓе забележуваат почист и поблаг мирис. Ефектот варира од личност до личност.

Вода

Доволниот внес вода е клучен за свежина на телото. Хидратацијата помага да се разредат соединенијата што предизвикуваат непријатни мириси. Исто така ја намалува сувоста во устата и ја поддржува работата на бубрезите. Редовното пиење вода е еден од наједноставните начини за одржување природно пријатен мирис.